Διακοπές & διατροφή: Πώς θα τρώμε σωστά εκτός σπιτιού

Καθώς σχεδιάζουμε σύντομες αποδράσεις σε κοντινές παραλίες ή και μεγαλύτερης διάρκειας διακοπές για το καλοκαίρι, αυτό που περιμένουμε είναι να χαλαρώσουμε και να αφήσουμε για λίγο στην άκρη το άγχος της καθημερινότητας. Στο διάστημα αυτό δεν επιθυμούμε να περιοριζόμαστε, αλλά να νιώθουμε πιο χαλαροί. Αυτό

Περισσοτερα

Η διατροφική αξία των φρούτων του καλοκαιριού

Τα φρούτα αποτελούν ίσως το καλύτερο σνακ του καλοκαιριού. Μία δροσιστική φέτα καρπούζι ή πεπόνι ή ένα αρωματικό ροδάκινο προσφέρει, εκτός από τη δροσιά του και πολύτιμα για τον οργανισμό θρεπτικά συστατικά. Το καλοκαίρι υπάρχει μία μεγάλη ποικιλία φρούτων που μπορεί να ικανοποιήσει και τους πιο

Περισσοτερα

Ιούλιος - Τα φρέσκα φρούτα & λαχανικά του μήνα

O Ιούλιος είναι συνδεδεμένος με μερικά από τα πιο νόστιμα φρούτα και λαχανικά του χρόνου. Τα πεπόνια μοσχοβολούν, τα σύκα μας γλυκαίνουν και λαδερά φασολάκια νοστιμίζουν την καλοκαιρινή μας καθημερινότητα! Διαβάστε περισσότερα για τα φρέσκα του Ιουλίου!
Περισσοτερα